Smoothies & Säfte - deine-ernaehrung.de
Slushies – bunte Wassereiskreationen

Slushies – bunte Wassereiskreationen

Slushies – bunte Wassereiskreationen sind die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen garantiert Frucht pur - ohne künstliche Farbstoffe   🥭🍉🍊   Wir sind von der unkomplizierten Zubereitung des fruchtigen Wassereises begeistert. Die Farben der puren...

Mango Lassi vegan

Mango Lassi vegan

Mango Lassi veganwas für ein köstliches Sommergetränk!  💛   Lassi ist die Bezeichnung für ein indisches Joghurtgetränk. Es schmeckt wunderbar fruchtig und erfrischend und wird ganz klassisch aus Mango, 3,5 %igem Joghurt, Zucker und Rosenwasser hergestellt. Wir...

Die Detox-Woche – der perfekte Einstieg in den Frühling

Die Detox-Woche – der perfekte Einstieg in den Frühling

Jedes Jahr auf’s Neue erleben wir im Frühling ein Erwachen. Die ersten Sonnentage erwecken  Lust auf  „durchlüften“  –  nicht nur im Haus  –  auch in uns selbst!  Eine Detox-Woche ist jetzt genau das richtige, um mit Leichtigkeit in den Frühling zu starten! AGENDA...

Grüner Gemüse-Mikrogrün-Saft

Grüner Gemüse-Mikrogrün-Saft

  Grüner Saft á la Hippocrates Institute   Der grüne Saft gehört im Hippocrates Health Institute neben dem Weizengrassaft zu den Standardgetränken und wird zweimal täglich angeboten: Grüner Gemüse-Mikrogrün-Saft ZUTATEN 1 Gurke 1/2 Bund Stangensellerie je 1...

Hibiskusblütentee – Kaltansatz

Hibiskusblütentee – Kaltansatz

Hibiskusblütentee - Kaltansatz zum antioxidantienreichsten Getränk gekürt   Hibiskusblüten, der roten, afrikanischen Malve Hibiscus sabdariffa L. (Roselle) eignen sich wunderbar für einen kalten Teeansatz. Interessanterweise werden dafür nicht die Blütenblätter,...

Holunderblüten Limonade

Holunderblüten Limonade

Ende Mai bis Anfang Juli entfaltet der Holunder seine weißen Blütendolden ♡ die ideale Zeit für eine Holunderblüten Limonade   Die weißen Blütendolden verströmen einen unverkennbar angenehmen Duft und werden traditionell zu Sirup verarbeitet, für...

Ackerschachtelhalm Limonade

Ackerschachtelhalm Limonade

Ackerschachtelhalm - der Kieselsäurespender und Bindegewebsbooster   Der Ackerschachtelhalm wurde früher wegen seines hohen Kieselsäuregehalts zum Putzen von Zinngefäßen verwendet und ist deshalb auch unter dem Namen Zinnkraut bekannt. In der Ernährung wird er...

Weizengrassaft

Weizengrassaft

Dr. Brian Clement, Leiter des Hippocrates Health Institute, schwört auf die Heilkraft von Weizengrassaft. Weizengras verfügt über eine enorme Fülle an Chlorophyll, Enzymen, Mineralstoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen und hat gleichzeitig das Potential...

Leckere Smoothie Bowls

Leckere Smoothie Bowls

♡ SMOOTHIE BOWLS ♡  sind Smoothies zum Löffeln   In einer Schale, mit verschiedenen Toppings hübsch angerichtet, sehen sie toll aus und ermöglichen einen kraftvollen Start in den Tag. Geschickt kombiniert liefern sie reichlich Chlorophyll, Antioxidantien und...

Fermentierte Säfte nach Dr. Switzer

Fermentierte Säfte nach Dr. Switzer

Welch ein Zauber geht von diesen Säften aus? Bei deren Zubereitung merke ich ganz besonders, wie ich es liebe mit natürlichen Zutaten zu experimentieren. Hier kann ich die Gaben der Natur, meine Freude an der Schönheit und am Genuss vereinen. FERMENTIERTE SÄFTE SIND...

Kurkuma-Ingwer Shot (mit Video)

Kurkuma-Ingwer Shot (mit Video)

- WOW, DIE KOMBINATION KURKUMA-INGWER IST DER HAMMER -   Mit dem Kurkuma-Ingwer Shot kannst du enorm dein Immunsystem ankurbeln und Erkältungen vorbeugen. Kurkuma und Ingwer wirken beide stark antioxidativ, entgiftend und entzündungshemmend. Genaueres zu den...

Lemon-Ginger-Blast

Lemon-Ginger-Blast

Der Lemon-Ginger-Blast – die Zitronen Ingwer Explosion!   Erfunden und populär gemacht wurde der grüne Shot durch den Gesundheitslehrer und Rohköstler Lou Corona. Lou Corona selbst litt bereits in jungen Jahren unter zahlreichen Erkrankungen und erfreut sich...

Johannisbeer-Limonade

Johannisbeer-Limonade

Es tut einfach  gut sich an heißen Tagen mit coolen Getränken zu erfrischen. Die Johannisbeer-Limonade ist so lecker, sie könnte eine Mahlzeit ersetzen. Wir neigen meist eh dazu zu viel zu essen und gerade wenn du überlegst, ja was könnte ich denn noch essen - mache...

Coole Limonaden selber machen

Coole Limonaden selber machen

♡ GANZ EINFACH LIMONADEN SELBER MACHEN ♡ Lass dich inspirieren und mache dir, deinen Freunden oder deinen Gästen coole Limonaden. DIE TOPZUTAT SIND STYLISCHE EISWÜRFEL Hervorragend eignen sich kleine Minzblätter, Himbeeren oder Blaubeeren. Gib sie in die...

Sommer-Ingwer-Limonade

Sommer-Ingwer-Limonade

- WOW, DIESE INGWER-LIMONADE IST ERFRISCHEND UND ANFEUERND ZUGLEICH -   Gerade im Sommer ist sie ein wunderbares Erfrischungsgetränk mit weitreichenden positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit. Wir bereiten sie sogar ohne Süßungsmittel zu. Probiere es einfach...

Wildkräuter-Smoothie

Wildkräuter-Smoothie

Ein Wildkräuter-Smoothie kann das perfekte Frühstück, die optimale Zwischenmahlzeit oder ein schnelles Mittagessen sein und leistet einen großartigen Beitrag für deine Nährstoffversorgung. Vorteile von Wildkräutern Wildkräuter säen sich selbst aus, setzen sich...

Aroniabeeren-Smoothie

Aroniabeeren-Smoothie

Fasziniert von Aroniabeeren, möchte ich dir heute den Aroniabeeren-Smoothie vorstellen – eine einfache und geniale Möglichkeit die herb-säuerlich-astringierenden kleinen Wildfrüchte schmackhaft zuzubereiten. Aroniabeeren – Anthocyane – Antioxidantien   Ja, wenn...

Mein Lieblings-Smoothie im Winter

Mein Lieblings-Smoothie im Winter

Smoothie im Winter Ich habe zur Zeit wieder richtig Lust auf einen grünen Smoothie. Ein Smoothie bietet einfach die Möglichkeit viele, viele Nährstoffe zu sich zu nehmen. Jetzt sind insbesondere Grünkohl, Ingwer und Kurkuma an der Reihe. Grünkohl gehört zu den...

Frisch gepresste Säfte

Frisch gepresste Säfte

Beim Thema  „FRISCH GEPRESSTE SÄFTE" werden wir auf das Knowhow von Norman Walker zurückgreifen. Er ist der Pionier von frischen Frucht- und Gemüsesäften, hat sich quasi sein ganzes Leben mit gesunder Lebensführung beschäftigt und ist selbst 116 Jahre alt geworden....

Saft oder Smoothie?

Saft oder Smoothie?

Was ist besser – Saft oder Smoothie? Beide sind sehr gesund und hochkonzentriert mit Nährstoffen, mit ein paar Unterschieden in der Wirkungsweise auf unseren Körper: Der Smoothie Ein gesunder Smoothie sollte mindestens aus 2/3 Blattgrün und 1/3 Obst bestehen. Diese...

Blaubeer-Smoothie

Blaubeer-Smoothie

Dieser Blaubeer-Smoothie gelingt dir nur mit wirklichen Blaubeeren. Verwechsle sie nicht mit Kulturheidelbeeren. Bei Kulturheidelbeeren ist das Fruchtfleisch weißlich. Blaubeeren sind durch und durch dunkelblau gefärbt und bewirken eine starke Blaufärbung der Lippen....

Grüne Smoothies – der optimale Einstieg

Grüne Smoothies – der optimale Einstieg

Der grüne Smoothieein Powerdrink für die schnelle und gesunde Küche!   Die Nährstoffe in den Pflanzenfasern sind sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und werden durch den Mixvorgang optimal aufgeschlossen. So stehen so unserem...

Freebie Gesund mit Rohkost

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