Hibiskusblütentee - Kaltansatz mehr als ein Durstlöscher an heißen Tagen   Hibiskusblüten, der roten, afrikanischen Malve Hibiscus sabdariffa L. (Roselle) eignen sich wunderbar für einen kalten Teeansatz. Interessanterweise werden dafür nicht die...

Ende Mai bis Anfang Juli entfaltet der Holunder seine weißen Blütendolden ♡ die ideale Zeit für eine Holunderblüten Limonade   Die weißen Blütendolden verströmen einen unverkennbar angenehmen Duft und werden traditionell zu Sirup verarbeitet, für...

Ackerschachtelhalm - der Kieselsäurespender und Bindegewebsbooster   Der Ackerschachtelhalm wurde früher wegen seines hohen Kieselsäuregehalts zum Putzen von Zinngefäßen verwendet und ist deshalb auch unter dem Namen Zinnkraut bekannt. In der Ernährung wird er...

Welch ein Zauber geht von diesen Säften aus? Bei deren Zubereitung merke ich ganz besonders, wie ich es liebe mit natürlichen Zutaten zu experimentieren. Hier kann ich die Gaben der Natur, meine Freude an der Schönheit und am Genuss vereinen.   FERMENTIERTE SÄFTE SIND...

- WOW, DIE KOMBINATION KURKUMA-INGWER IST DER HAMMER -   Mit dem Kurkuma-Ingwer Shot kannst du enorm dein Immunsystem ankurbeln und Erkältungen vorbeugen. Kurkuma und Ingwer wirken beide stark antioxidativ, entgiftend und entzündungshemmend. Genaueres zu den...

Der Lemon-Ginger-Blast – die Zitronen Ingwer Explosion!   Erfunden und populär gemacht wurde der grüne Shot durch den Gesundheitslehrer und Rohköstler Lou Corona. Lou Corona selbst litt bereits in jungen Jahren unter zahlreichen Erkrankungen und erfreut sich...

Es tut einfach  gut sich an heißen Tagen mit coolen Getränken zu erfrischen. Die Johannisbeer-Limonade ist so lecker, sie könnte eine Mahlzeit ersetzen. Wir neigen meist eh dazu zu viel zu essen und gerade wenn du überlegst, ja was könnte ich denn noch essen - mache...

♡ GANZ EINFACH LIMONADEN SELBER MACHEN ♡ Lass dich inspirieren und mache dir, deinen Freunden oder deinen Gästen coole Limonaden. DIE TOPZUTAT SIND STYLISCHE EISWÜRFEL Hervorragend eignen sich kleine Minzblätter, Himbeeren oder Blaubeeren. Gib sie in die...

- WOW, DIESE INGWER-LIMONADE IST ERFRISCHEND UND ANFEUERND ZUGLEICH -   Gerade im Sommer ist sie ein wunderbares Erfrischungsgetränk mit weitreichenden positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit. Wir bereiten sie sogar ohne Süßungsmittel zu. Probiere es einfach...

Fasziniert von Aroniabeeren, möchte ich dir heute den Aroniabeeren-Smoothie vorstellen – eine einfache und geniale Möglichkeit die herb-säuerlich-astringierenden kleinen Wildfrüchte schmackhaft zuzubereiten. Aroniabeeren – Anthocyane – Antioxidantien...

Smoothie im Winter Ich habe zur Zeit wieder richtig Lust auf einen grünen Smoothie. Ein Smoothie bietet einfach die Möglichkeit viele, viele Nährstoffe zu sich zu nehmen. Jetzt sind insbesondere Grünkohl, Ingwer und Kurkuma an der Reihe. Grünkohl gehört zu den...

  Ja , was hole ich zur Zeit alles aus meinem Garten für diesen Spät - Sommer Smoothie ?     Ich bin begeistert und dankbar, wenn ich durch meinen Garten laufe. Es stehen frische Brennnesseln bereit! Dadurch, dass ich sie regelmäßig ernte, wachsen immer...

Beim Thema  „FRISCH GEPRESSTE SÄFTE" werden wir auf das Knowhow von Norman Walker zurückgreifen. Er ist der Pionier von frischen Frucht- und Gemüsesäften, hat sich quasi sein ganzes Leben mit gesunder Lebensführung beschäftigt und ist selbst 116 Jahre alt geworden....

Was ist besser – Saft oder Smoothie? Beide sind sehr gesund und hochkonzentriert mit Nährstoffen, mit ein paar Unterschieden in der Wirkungsweise auf unseren Körper: Der Smoothie Ein gesunder Smoothie sollte mindestens aus 2/3 Blattgrün und 1/3 Obst bestehen. Diese...

Dieser Blaubeer-Smoothie gelingt dir nur mit wirklichen Blaubeeren. Verwechsle sie nicht mit Kulturheidelbeeren. Bei Kulturheidelbeeren ist das Fruchtfleisch weißlich. Blaubeeren sind durch und durch dunkelblau gefärbt und bewirken eine starke Blaufärbung der Lippen....

Der grüne Smoothieein Powerdrink für die schnelle und gesunde Küche!   Die Nährstoffe in den Pflanzenfasern sind sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und werden durch den Mixvorgang optimal aufgeschlossen. So stehen so unserem...