Der Heavy Metal Detox Smoothie (HMDS) nach Anthony William ist ein Smoothie, in welchem die fünf Schwermetallentgifter Koriander, Heidelbeeren, Spirulina, Gerstengrassaftpulver und Dulse optimal aufeinander abgestimmt sind, um Schwermetalle in allen Winkeln des Körpers zu mobilisieren und auszuleiten.
Schwermetalle verursachen die unterschiedlichsten Probleme in unserem Körper. Wenn sie im Darm sitzen, hat man mit ziemlicher Sicherheit oft Verdauungsprobleme, wenn sie im Kopf sitzen, leidet man beispielsweise häufig an Migräne und wenn sich Kupfer in der Leber befindet, kann dies die Ursache für Schuppenflechte, Rosazea oder ein Ekzem sein. Wer ist da nicht daran interessiert diese Übertäter wieder auszuleiten?
Lasst uns die wichtigsten Zutaten genauer betrachten:
Wilde Heidelbeeren
Wilde Heidelbeeren (Blaubeeren), nicht zu verwechseln mit Kulturheidelbeeren, sind bekannt wegen ihres außerordentlichen hohen Gehaltes an Anthocyane, dem blauen Pflanzenfarbstoff. Anthocyane gehören zu den kraftvollsten Antioxidantien der Natur. Wilde Blaubeeren können Schwermetalle ausleiten und die Leber bei ihrer Arbeit unterstützen.
(Wilde Blaubeeren können über das ganze Jahr gefroren im Bio-Supermarkt gekauft werden).
Koriander
Dieses Kraut erreicht in unserem Organismus auch schwer zugängliche Stellen. Es ist ein erstklassiges Mittel, um den Körper und insbesondere das Gehirn von Schwermetallen zu befreien, da ihm nachgesagt wird, dass das lebendige Pflanzenzellwasser des Korianders die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.
Gerstengrassaftpulver
Gerstengrassaftpulver zieht Schwermetalle aus Milz, Darm, Bauchspeicheldrüse und dem Fortpflanzungssystem und bereitet sie für die Ausscheidung durch Spirulina vor.
Spirulina
Anthony William empfiehlt die hawaiianische Spirulina. Sie soll Schwermetalle aus Gehirn, Zentralnervensystem und Leber ziehen und absorbieren, damit sie ausgeschieden werden können.
Dulse-Algen
Dulse-Algen, auch Lappentang genannt, binden Quecksilber, Blei, Aluminium, Kupfer, Cadmium und Nickel. Dulse dringt in tief verborgene Stellen des Verdauungstraktes und des Darms vor, sucht nach Quecksilber und sorgt dafür, dass es tatsächlich den Körper verlässt.
HEAVY METAL DETOX SMOOTHIE
das Originalrezept
ZUTATEN
- 2 reife Bananen
- 2 Cups wilde Blaubeeren (entspricht ca. 250 g)
- 1 Cup Koriander (ca. 40 g)
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft (ca. 3 Orangen)
- 1 TL Gerstengrassaftpulver
- 1 TL hawaiianische Spirulina
- 1 EL Dulse Algen
- Wasser nach Bedarf
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer mischen und genießen. Wenn du ganz wenig oder gar kein Wasser hinzufügst, kannst du den Smoothie löffeln.
Zum Nachmachen vorgestellt HIER von Katja Petek.

Hinweis:
Der Mineralstoffreichtum, die spezifischen Wirkstoffe und die Fettfreiheit sind sehr wirkungsvoll, entgiftend und heilend. Die Smoothie-Menge ist relativ groß und der Smoothie wirkt eher kühlend. Je nach Reaktion und persönlichem Bedürfnis kann es sinnvoll sein, mit einer kleineren Menge zu starten. Der HMDS kann für den Zeitraum einer Reinigungkur oder auch länger verzehrt werden.
Anthony William empfiehlt den fettfreien Vormittag
Unsere Leber entgiftet vor allem vormittags. Dies kann sie allerdings nicht, wenn sie Fett verdauen muss. Dann muss sie Gallenflüssigkeit produzieren und sich um das Fett im Blut kümmern. Anthony empfiehlt deshalb bis 14 Uhr Fette jeglicher Art zu meiden. Als noch besser erachtet er den Fettkonsum auf das Abendessen zu verlegen und den ganzen Tag über fettfrei zu bleiben.
Die optimalen Vormittag haben wir in der „Die Morgenroutine nach Anthony William„beschrieben.
Weitere Artikel zum Ernährungsansatz nach Anthony William:
- Zitronen-, Limetten- oder Ingwerwasser
- Selleriesaft
- Die Morgenroutine nach Anthony William
- Heile deine Leber
NEU: Vertiefungsmodul Anthony William
Wenn du ein tieferes Verständnis über die gesundheitliche Wirkung der Ernährungsempfehlungen von Anthony William erlangen möchtest – dann informiere dich bei uns über unser Ausbildungsangebot!

Habt Ihr eine Idee durch was ich Orangen ersetzten kann beim Heavy Detox smootie? Leider bekomme ich von Orangen immer Aften.
Hallo Sandria,
da die Orangen nicht Teil der fünf Schwermetallentgifter Koriander, Heidelbeeren, Spirulina, Gerstengrassaftpulver und Dulse ist, kannst du sie einfach durch eine andere Frucht ersetzten wie beispielsweise ein Apfel, eine Zitrone oder eine Birne.
Herzliche Grüße
Ulrike
Hallo, kann ich auch Wasser anstatt Orangensaft nehmen?
Hallo Dilek,
ja du kannst den Orangensaft durch Wasser ersetzten oder auch erstatzlos weglassen, dann erhältst du einen Smoothie zum Löffeln.
Liebe Grüße
Ulrike
Ich bekomme nach dem detox smoothie Krämpfe und Blähbauch.
Danke für einen Ratschlag.
Liebe Christine,
es ist schwierig, ohne genauere Angaben zu Gesundheitszustand und Ernährung eine gute Empfehlung zu geben. Dennoch ist es wahrscheinlich zunächst sinnvoll, die Menge zu halbieren und den Smoothie nicht zu kalt zu essen und gut einzuspeicheln. Vielleicht bringt das schon eine Verbesserung.
Liebe Grüße
Ulrike
🌱 🌿 💚
Gibt es für den frischen Koriander ein Alternative?L.g Bettina
Liebe Bettina,
Koriander ist frisch am wirkungsvollsten. Als Alternative empfehle ich eine Koriander-Tinktur in DMSO anstatt in Alkohol, zum Beispiel diese:
https://www.urdrogerie.de/dmso-dimethylsulfoxid/dmso-pflanzenextrakte/1856/dmso-pflanzenextrakt-koriander-coriandrum-sativum
Liebe Grüße
Ulrike