Was verdient man als Ernährungsberater?
Wie wäre es, wenn eine Ausbildung nicht nur deine eigene Vitalität auf ein neues Level bringt, sondern dir auch die Möglichkeit bietet, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten? Genau das bietet dir die ganzheitliche...
Was sind die Berufsmöglichkeiten als Ernährungsberater
In einer Gesellschaft, die zunehmend Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legt, gewinnt der Beruf des Ernährungsberaters an Bedeutung. Ernährungsberater unterstützen Menschen dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, um Krankheiten vorzubeugen und die...
Ist der Beruf des Ernährungsberaters anerkannt?
Wie wäre es, wenn eine Ausbildung nicht nur deine eigene Vitalität auf ein neues Level bringt, sondern dir auch die Möglichkeit bietet, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten? Genau das bietet dir die ganzheitliche...
Ernährungsberater Ausbildung: Voraussetzungen
In einer Gesellschaft, in der Gesundheit und Wohlbefinden einen immer höheren Stellenwert einnehmen, wächst das Bewusstsein für die Bedeutung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung stetig. Immer mehr Menschen suchen nach kompetenter Unterstützung, um ihre...
Wie kann man Ernährungsberater werden?
Der Beruf des Ernährungsberaters gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen suchen professionelle Unterstützung, um ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, um Krankheiten vorzubeugen und ein gesundes Leben zu führen. Doch wie genau...
Ganzheitliche Hilfe bei Endometriose
Endometriose betrifft immer mehr junge Frauen, Schätzungen zufolge 10 – 15 Prozent weltweit, und stellt durch Schmerzen und andere belastende Symptome eine erhebliche Einschränkung für die Betroffenen dar. Trotz ihrer weiten Verbreitung gibt es jedoch kaum nachhaltige...
Goldene Milch – mit frischen Zutaten für maximalen Genuss
Die „Goldene Milch“ ist ein wahres Gesundheitselixier und das perfekte Wintergetränk für Körper und Seele! Traditionell stammt sie aus der ayurvedischen Lehre und erfreut sich inzwischen weltweit großer Beliebtheit. Warum die Goldene Milch so wertvoll ist Mit stark...
Frieren mit Rohkost-Ernährung
Frieren mit Rohkost-Ernährung – woran liegt das? In diesem Artikel wollen wir die Gründe beleuchten, gängige Fragen dazu beantworten und verschiedene Tipps und Möglichkeiten für eine rohköstliche Ernährung auch im Winter aufzeigen. INHALT: Warum glauben...
Lieblings-Dressings für schnelle, köstliche Salate
Ein gutes Dressing ist das Herzstück jeder Salatzubereitung – damit lassen sich Blattgrün & Co. in köstliche Gerichte verwandeln – und das ganz ohne großen Aufwand. Besonders, wenn es schnell gehen muss, ist es hilfreich, ein gesundes Dressing zur Hand zu haben,...
Effektive Strategien zur Vorbeugung von Erkältungen
Im Herbst beginnt für viele Menschen die Zeit der triefenden Nasen – Husten, Kopfweh und Gliederschmerzen wechseln sich ab. Betroffene fühlen sich kraftlos, müde, nicht leistungsfähig, verbringen ihre Zeit in der Arztpraxis und hinterlassen Geld in der Apotheke. Das...
Meal Prep – Salate
Salate sind die perfekte Wahl für eine leichte, frische und nährstoffreiche Mahlzeit – doch oft fehlt im Alltag die Zeit für die Vorbereitung. Mit ein wenig Meal-Prep lässt sich jedoch eine ganze Woche an abwechslungsreichen Zutaten für die unkomplizierte Zubereitung...
Eingelegte rote Zwiebeln
Eingelegte rote Zwiebeln sind nicht nur aufgrund ihrer auffällig pinken Farbe ein Blickfang, sondern überzeugen auch durch ihre knackige Konsistenz und den süß-sauren Geschmack. Dadurch eignen sie sich als das ideales Topping für eine Vielzahl von Gerichten wie...
Zimt, Ingwer und Kurkuma
Zimt, Ingwer und Kurkuma, alle drei Gewürze haben eine umfassende gesundheitsfördernde Wirkung. Wir empfehlen dir so viel wie möglich davon in "Deine Ernährung" zu integrieren! Zimt Zimt ist das getrocknete Pulver der Rinde des Zimtbaums. Seine ursprüngliche...
Gehirngerechte Ernährung: Hilfe bei Demenz und ADHS
Die gehirngerechte Ernährung ist eine wichtige Hilfe bei Demenz und kann dazu beitragen, das Risiko im Alter zu verringern. Neben Demenz ist auch die steigende Diagnose von ADHS bei Kindern ein großes Thema. Doch es gibt Hoffnung: Die richtige Ernährung kann dazu...
Schokopudding aus Leinsamen
Schokopudding – die süße Verführung, die an Kindheit und gemütliche Nachmittage erinnert. Doch oft ist der klassische Schokopudding aus dem Supermarkt mit Zucker, künstlichen Aromen und Zusatzstoffen vollgepackt. Wie wäre es also mit einer gesunden und leckeren...
Die basische Ernährung – das bewirkt sie!
Die basische Ernährung gilt als alternativmedizinische Ernährungslehre und wird in der Ernährungswissenschaft nach wie vor nicht als wichtig erachtet. Dies wird mit dem Argument begründet, dass unser Körper perfekt für ein gesundes Leben ausgestattet ist und über...
Rohkost Brokkoliballs
Rohkost Brokkoliballs sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch voller gesunder Nährstoffe, schmecken köstlich und machen satt. Mit nur wenigen Zutaten, darunter frischer Brokkoli, proteinreiche Hanfsamen und cremige Cashewkerne, entsteht im Handumdrehen ein...
Einer Hashimoto-Diagnose ganzheitlich begegnen
Hashimoto-Thyreoiditis entwickelt sich zur Volkskrankheit. Die Diagnosen der Schilddrüsenerkrankung nehmen stetig zu. Doch sind tatsächlich so viele von der Autoimmunerkrankung betroffen? In diesem Artikel werden wir die Schilddrüse und ihre Funktionsstörungen...
Die versteckten Gefahren einer eiweißreichen Ernährung
Auf der Suche nach mehr Gesundheit und Fitness erfreuen sich proteinreiche Gerichte zunehmender Beliebtheit. Sie versprechen schnellen Gewichtsverlust, Muskelaufbau und mehr Energie und scheinen die perfekte Lösung zu sein. Unter der Oberfläche bergen diese Diäten...
Wechseljahre ohne Beschwerden meistern
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, begleitet von körperlichen und emotionalen Veränderungen. Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme sind häufige Begleiter dieser Zeit. Diese Symptome scheinen schon fast...
Bunter Sommersalat
In den Sommermonaten ist die Natur in voller Blüte, und das spiegelt sich auch auf unseren Tellern wider. Unsere Sommersalate vereinen nicht nur eine Vielzahl an saisonalen Zutaten, sondern auch eine Fülle an Pflanzenfarben und sekundären Pflanzenstoffen, die uns mit...
Chiasamen- trifft Leinsamen-Pudding
Eines unserer köstlichsten und gesündesten Desserts ist der "Chiasamen- trifft Leinsamen-Pudding". Diese Kombination vereint die besten Eigenschaften von Chiasamen und Leinsamen in einem geschichteten Genuss und versorgt unseren Körper mit wertvollen Nährstoffen....
Wassermelonen-Saft-Tage
Wassermelonen sind nicht nur ein beliebter Sommergenuss, sondern auch wahre Nährstoffquellen. Und wusstest du, dass ein paar Wassermelonen-Saft-Tage zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können? Wassermelonensaft ist nicht nur köstlich und hydrierend, sondern...
Kurkuma-Ingwer-Sommerdrink
Der Kurkuma-Ingwer-Sommerdrink ist das perfekte Getränk für heiße Tage, das sowohl erfrischt als auch gesundheitliche Vorteile bietet. Die Geheimzutat: Kurkuma-Ingwer-Shots Kurkuma und Ingwer sind wahre Wunderwaffen der Natur. Beide Gewürze sind reich an...
Meal Prep – Snacks
„Meal Prep“ bedeutet, Mahlzeiten im Voraus für die kommende Woche zuzubereiten. Wir praktizieren es schon lange und machen immer wieder die Erfahrung, dass bereits 3-4 Stunden Vorbereitung pro Woche eine enorme Erleichterung in die wöchentliche Essensorganisation...
Saaten-Cracker
Bist du auf der Suche nach einer gesunden Brotalternative, die leicht zuzubereiten ist und voller wertvoller Nährstoffe steckt? Dann sind diese Saaten-Cracker genau das Richtige für dich! Ob als Beilage zu Salatbowls, als Begleiter zu Dips oder einfach als knusprige...
Hafer-Energieballs
In unserem hektischen Alltag sind kleine, nahrhafte Snacks ein wahrer Lebensretter. Ob für die Arbeit, die Schule, nach dem Training oder einfach für zwischendurch – unsere Hafer-Energieballs sind die perfekte Lösung für alle, die einen schnellen, köstlichen und...
Müssen wir wirklich Omega-3-Fettsäuren supplementieren?
In den letzten Jahren hat die Diskussion um das richtige Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis zunehmend an Bedeutung gewonnen, da es als entscheidend für die Gesundheit unseres Herzens, unseres Gehirns und unseres gesamten Stoffwechsels erkannt wurde. Trotz ihrer Bedeutung...
Erdbeer-Tiramisu im Glas
Es ist Erdbeerzeit! Die Fülle von frischen Erdbeeren lädt geradezu dazu ein, in der Küche kreativ zu werden und neue Rezepte auszuprobieren. Heute stellen wir ein besonderes Highlight vor: ein Erdbeer-Tiramisu im Glas. Diese besondere Variante ist komplett roh,...
Braunhirsemehl gekeimt
Braunhirse gilt als das älteste Brotbackgetreide der Welt und ist in vielen asiatischen und afrikanischen Ländern ein wichtiges Grundnahrungsmittel. In den letzten Jahren gewinnt die Braunhirse auch in Europa wieder mehr Beachtung, da ihre gesundheitlichen Vorteile...
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