Granatapfel-Mocktails mit Kurkuma-Ingwer-Eiswürfeln
Dieser Granatapfel-Mocktail ist weit mehr als nur ein köstliches Getränk – er ist ein wahres Gesundheitselixier! Der fruchtig-intensive Granatapfelsaft, reich an antioxidativen Eigenschaften, schützt die Zellen und stärkt das Immunsystem. In Kombination mit den...
Wärmendes Kurkuma-Ingwer-Elixier
Dieses wärmende Kurkuma-Ingwer-Elixier kombiniert die kraftvollen Wirkstoffe von Kurkuma und Ingwer mit der belebenden Frische von Orange und Zitrone. Während Kurkuma für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist und Ingwer die Verdauung sowie das...
Alkoholfreie Silvesterdrinks
Silvester ist die perfekte Gelegenheit, das alte Jahr zu verabschieden und mit frischen Ideen und neuen Perspektiven ins kommende Jahr zu starten. Was könnte besser dazu passen als außergewöhnliche, alkoholfreie Drinks, die sowohl optisch als auch gesundheitlich...
Kokos-Schoko-Riegel à la Bounties
Kokos-Schoko-Riegel lassen sich auch in einer rohköstlichen Variante ganz einfach selbst herstellen – köstlich, gesund und ohne Kompromisse! In vielen veganen "Bountie"–Rezepten wird Kokosmilch aus der Dose verwendet, die jedoch meist verarbeitet und erhitzt ist. In...
Rohkost Lebkuchen
Die Adventszeit ohne Lebkuchen? Kaum vorstellbar! Doch wer sagt, dass sie immer gebacken werden müssen? Diese Rohkost-Lebkuchen sind eine köstliche, nährstoffreiche Alternative zu herkömmlichen Weihnachtsplätzchen: aaftig, fruchtig, aromatisch – und dazu noch...
Spekulatiuskekse in Rohkostqualität
Spekulatius ist ein traditionelles Weihnachtsgebäck, das seinen Ursprung in den Niederlanden, und Belgien hat und zu Ehren des heiligen Nikolaus gebacken wurde. Die typischen Gewürze wie Zimt, Kardamom, Nelken und Muskatnuss verleihen ihm seinen unverwechselbaren...
Marzipankartoffeln selbst gemacht
Marzipankartoffeln sind ein traditioneller Genuss, der in der Winterzeit und besonders zu Weihnachten nicht fehlen darf. Ursprünglich besteht das klassische Rezept aus einer Mischung von feinem Mandelmehl, Puderzucker und Rosenwasser. Diese Kombination verleiht den...
Roh-vegane Tacos
Leckere roh-vegane Tacos für die schnelle Küche Tacos, das beliebte Streetfood aus der mexikanischen Küche, stehen für Vielfalt und Genuss: Traditionell serviert in einer Tortilla aus Mais oder Weizen, gefüllt mit köstlichen Zutaten und abgerundet mit einer...
Köstliche Dattelpralinen
Was gibt es Schöneres, als Familie und Freunde in der Weihnachtszeit mit selbstgemachten Köstlichkeiten zu verwöhnen? Dafür sind diese Dattelpralinen perfekt! Ob als Mitbringsel oder kleine Auszeit mit einer Tasse Goldener Milch sind sie eine gesunde, schnell...
Dattelpaste selbst gemacht
Hast du schon einmal Dattelpaste selbst gemacht? Dattelpaste ist eine wunderbare, natürliche Alternative zu raffiniertem Zucker und ein echtes Multitalent in der Küche. Aus nur zwei Zutaten – Datteln und Wasser – zauberst du eine cremige Süße mit einem...
Die verschiedenen Ernährungsformen
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Ernährungsform am besten zu dir passt – sei es in Bezug auf Gesundheit, Wohlbefinden oder persönliche Vorlieben? Bei der Vielzahl an Ernährungsformen, die heute populär sind, kann es herausfordernd sein, den Überblick zu...
Vegane Ernährungsberater Ausbildung Online – Dein Weg zu einer nachhaltigen Karriere
Immer mehr Menschen entscheiden sich aus gesundheitlichen, ethischen oder ökologischen Gründen für eine pflanzenbasierte Ernährung. Diese Entwicklung führt zu einem steigenden Bedarf an qualifizierten Fachkräften, die Menschen bei diesem Wandel professionell begleiten...
Wie kann man Ernährungsberater werden?
Der Beruf des Ernährungsberaters gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen suchen professionelle Unterstützung, um ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, um Krankheiten vorzubeugen und ein gesundes Leben zu führen. Doch wie genau...
Ernährungsberater Ausbildung: Voraussetzungen
In einer Gesellschaft, in der Gesundheit und Wohlbefinden einen immer höheren Stellenwert einnehmen, wächst das Bewusstsein für die Bedeutung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung stetig. Immer mehr Menschen suchen nach kompetenter Unterstützung, um ihre...
Was verdient man als Ernährungsberater?
Die Frage nach dem Verdienst eines Ernährungsberaters ist nicht pauschal zu beantworten, da das Einkommen stark von verschiedenen Faktoren abhängt. Dazu zählen die eigene Ausbildung, Berufserfahrung, der Tätigkeitsbereich sowie die Art der Anstellung. Während...
Was sind die Berufsmöglichkeiten als Ernährungsberater
In einer Gesellschaft, die zunehmend Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legt, gewinnt der Beruf des Ernährungsberaters an Bedeutung. Ernährungsberater unterstützen Menschen dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, um Krankheiten vorzubeugen und die...
Was ist ein ganzheitlicher Ernährungsberater?
Ein ganzheitlicher, auch holistischer Ernährungsberater, betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit – also nicht nur körperliche, sondern auch seelische und soziale Aspekte. Dabei liegt der Fokus darauf, nicht nur die Ernährung zu optimieren, sondern die gesamte...
Ist der Beruf des Ernährungsberaters anerkannt?
Du interessierst dich leidenschaftlich für gesunde Ernährung und möchtest dein Wissen mit einer fundierten Ausbildung auf das nächste Level bringen? Vielleicht hast du dir schon Gedanken darüber gemacht, welche Ausbildung am besten zu dir passt. Eine der ersten...
Ernährungsberater Ausbildung: Dauer und Kosten
Du möchtest dich im Bereich der Ernährung weiterbilden und fragst dich, welche Möglichkeiten es gibt, eine fundierte Ausbildung zum Ernährungsberater zu absolvieren? Besonders die Dauer und die Kosten spielen bei der Wahl der richtigen Ausbildung eine entscheidende...
Ganzheitliche Hilfe bei Endometriose
Endometriose betrifft immer mehr junge Frauen, Schätzungen zufolge 10 – 15 Prozent weltweit, und stellt durch Schmerzen und andere belastende Symptome eine erhebliche Einschränkung für die Betroffenen dar. Trotz ihrer weiten Verbreitung gibt es jedoch kaum nachhaltige...
Goldene Milch – mit frischen Zutaten für maximalen Genuss
Die „Goldene Milch“ ist ein wahres Gesundheitselixier und das perfekte Wintergetränk für Körper und Seele! Traditionell stammt sie aus der ayurvedischen Lehre und erfreut sich inzwischen weltweit großer Beliebtheit. Warum die Goldene Milch so wertvoll ist Mit stark...
Frieren mit Rohkost-Ernährung
Frieren mit Rohkost-Ernährung – woran liegt das? Viele Menschen, die sich für eine rohköstliche Ernährung entscheiden, berichten gerade in der kalten Jahreszeit davon, häufiger zu frieren. Liegt es wirklich nur an der Temperatur der Speisen, oder spielen andere...
Lieblings-Dressings für schnelle, köstliche Salate
Ein gutes Dressing ist das Herzstück jeder Salatzubereitung – damit lassen sich Blattgrün & Co. in köstliche Gerichte verwandeln – und das ganz ohne großen Aufwand. Besonders, wenn es schnell gehen muss, ist es hilfreich, ein gesundes Dressing zur Hand zu haben,...
Effektive Strategien zur Vorbeugung von Erkältungen
Im Herbst beginnt für viele Menschen die Zeit der triefenden Nasen – Husten, Kopfweh und Gliederschmerzen wechseln sich ab. Betroffene fühlen sich kraftlos, müde, nicht leistungsfähig, verbringen ihre Zeit in der Arztpraxis und hinterlassen Geld in der Apotheke. Das...
Meal Prep – Salate
Salate sind die perfekte Wahl für eine leichte, frische und nährstoffreiche Mahlzeit – doch oft fehlt im Alltag die Zeit für die Vorbereitung. Mit ein wenig Meal-Prep lässt sich jedoch eine ganze Woche an abwechslungsreichen Zutaten für die unkomplizierte Zubereitung...
Kurkuma-Ingwer-Shots selbst gemacht
In der kalten Jahreszeit und besonders in der Erkältungszeit sind Kurkuma-Ingwer-Shots eine wunderbare Möglichkeit, dein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Diese kleinen, fruchtig-scharfen Shots stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deinen Körper...
Eingelegte rote Zwiebeln
Eingelegte rote Zwiebeln sind nicht nur aufgrund ihrer auffällig pinken Farbe ein Blickfang, sondern überzeugen auch durch ihre knackige Konsistenz und den süß-sauren Geschmack. Dadurch eignen sie sich als das ideales Topping für eine Vielzahl von Gerichten wie...
Zimt, Ingwer und Kurkuma
Zimt, Ingwer und Kurkuma, alle drei Gewürze haben eine umfassende gesundheitsfördernde Wirkung. Wir empfehlen dir so viel wie möglich davon in "Deine Ernährung" zu integrieren! Zimt Zimt ist das getrocknete Pulver der Rinde des Zimtbaums. Seine ursprüngliche...
Gehirngerechte Ernährung: Hilfe bei Demenz und ADHS
Die gehirngerechte Ernährung ist eine wichtige Hilfe bei Demenz und kann dazu beitragen, das Risiko im Alter zu verringern. Neben Demenz ist auch die steigende Diagnose von ADHS bei Kindern ein großes Thema. Doch es gibt Hoffnung: Die richtige Ernährung kann dazu...
Schokopudding aus Leinsamen
Schokopudding – die süße Verführung, die an Kindheit und gemütliche Nachmittage erinnert. Doch oft ist der klassische Schokopudding aus dem Supermarkt mit Zucker, künstlichen Aromen und Zusatzstoffen vollgepackt. Wie wäre es also mit einer gesunden und leckeren...
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