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Morgenroutine nach Anthony William

von Wissen21 Kommentare

UNHEILBARE KRANKHEITEN
GIBT ES NICHT!

 

so lautet die Grundaussage von Anthony William im Buch MEDIALE MEDIZIN, in welchem er natürliche Wege der Heilung aufzeigt.

Anthony William ist seit seiner Kindheit in Kontakt mit einer geistigen Kraft, die er Spirit nennt. In seinen Botschaften geht es ihm darum, uns die Weisheit der Natur bewusst und auch für unseren Körper nutzbar zu machen. In seinem Buch MEDICAL FOOD gelingt es ihm besonders, uns die Kräfte von Obst und Gemüse auf ganz neue Weise zu erschließen.

So animiert Anthony William seine Leser und Zuhörer unermüdlich, die vitale Kraft der Gaben der Natur auf köstliche und freudvolle Weise in unser Leben zu holen. Er macht vielen Menschen Hoffnung, indem er erklärt, warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament.

Die Lösung klingt fast zu einfach um wahr zu sein

 

Die Heiligen Vier können uns dabei unterstützen, den Gnadenlosen Vieren wirkungsvoll zu begegnen.

Anthony William sieht in Obst und Gemüse das Potential, um den schwersten Belastungen der heutigen Zeit begegnen zu können.

Die Gnadenlosen Vier

Belastungen, welchen wir in der heutigen Zeit ausgesetzt sind:

  • Strahlenbelastung (Radioaktive Strahlung, Röntgenstrahlen, Mobilfunkstrahlung, bestrahlte Nahrung)

  • Schwermetalle ( Quecksilber, Aluminium, Blei, Kupfer)

  • Viren (insbes. Herpesvirus, Epstein-Barr-Virus)

  • DDT und andere Pestizide

Ergänzend nennt Anthony Faktoren wie Stressbelastung, Mangelernährung (Monokultur, verarmte Böden), Gentechnik, Umweltgifte, Industrienahrung, zu wenig Sonnenlicht infolge Luftverschmutzung und zu wenig Bewegung im Freien.

Anthony sieht darin die Hauptursachen für das epidemische Auftreten zahlreicher Zivilisationskrankheiten wie z.B. Krebs oder Alzheimer.

Die Heiligen Vier

  • Obst

  • Gemüse

  • Kräuter und Gewürze

  • Wildpflanzen und Honig

Die Heiligen Vier sind von Natur aus voller heilender und regenerierender Pflanzenstoffe. Anthony William bezeichnet sie auch als adaptogen, d.h. dass sie biologisch aktive Pflanzenstoffe enthalten, die dem Organismus helfen, sich erhöhten körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen.

Obst, Gemüse & Co. sind reich an Nährstoffen und enthalten darüber hinaus Stoffe und Faktoren, die wissenschaftlich noch nicht bekannt, aber für die Auseinandersetzung mit den Problemen dieser Zeit von größter Bedeutung sind. Pflanzen haben das Sonnenlicht  verwandelt und stellen es uns in Form von organischer Substanz zur Verfügung.

Praktische Umsetzung

Anthony William schlägt verschiedene Möglichkeiten der praktischen Umsetzung vor:

  • Einen kleinen Schritt nach dem anderen zu gehen und zum Beispiel mit einem Glas Zitronenwasser (Saft einer halben Zitrone auf einen halben Liter Wasser) am Morgen zu beginnen und erste Veränderungen beobachten. Mit einem Zitronenwasser in den Tag zu starten ist besonders effektiv für die Leber, denn die Leber arbeitet die ganze Nacht über und wird somit dabei unterstützt die Gifte zu filtern und auszuleiten.

 

 

  • Sich freudvoll den einzelnen Obst- und Gemüsesorten zuwenden und allmählich mehr und mehr davon in den Speiseplan integrieren.
  • Für einen Blitzstart in Sachen Heilung stellt Anthony William in seinem Buch MEDIALE MEDIZIN einen rohköstlichen 28-Tage-Plan vor.
  • Eine weitere Möglichkeit ist die Morgenroutine mit einem Selleriesaft und einem Heavy Metal Smoothie.

 

Morgenroutine nach Anthony William

Anthony hat hier die aus seiner Sicht für eine wirkungsvolle Entgiftung heilkräftigsten Komponenten in einer Morgenroutine vereint. Sie besteht aus einem Selleriesaft auf nüchternen Magen und nach einer Pause von ca. einer Stunde wird der Heavy Metal Detox Smoothie gelöffelt.

Selleriesaft pur

Für ca. 400 ml Selleriesaft wird ein ganzer Bund Stangensellerie in einem schonenden Entsafter entsaftet.

 

 

Stangensellerie hat weitreichende Wirkungen:

 

Stangensellerie

  • weist einzigartige Natriumverbindungen und bioaktive Spurenelemente auf
  • sorgt auf Zellebene für Befeuchtung
  • enthält Enzyme und Koenzyme, welche die Magensäurebildung anregen, die Verdauung verbessern und Fäulnisprozessen vorbeugen
  • sorgt für eine Erhöhung des pH-Wertes im Körper, sodass toxische Säuren vertrieben werden
  • wirkt sehr entzündungshemmend, weil er schädliche Bakterien, Viren und Pilze aushungert und ihre Toxine und Zellreste aus dem Verdauungstrakt und der Leber ausspült
  • zugleich sorgen Selleriestangen dafür, dass es nützlichen Bakterien gut geht und schafft damit optimale Voraussetzungen für die Reinigung und Wiederherstellung der Darmschleimhaut
  • verbessert die Nierenfunktion
  • unterstützt die Nebennieren
  • kann das elektrische Impulsgeschehen günstig beeinflussen und geistig-seelisch erleichternd wirken

Heavy Metal Detox Smoothie

Der Heavy Metal Smoothie ist ein Smoothie zum Löffeln, in welchem die 5 Schwermetallentgifter Koriander, Heidelbeeren, Spirulina, Gerstengrassaftpulver und Dulse optimal aufeinander abgestimmt sind, um Schwermetalle in allen Winkeln des Körpers zu mobilisieren und auszuleiten.

Das Originalrezept:

  • 2 Bananen
  • 2 Cups wilde Blaubeeren (entspricht ca. 250 g)
  • 1 Cup Koriander
  • 1 Cup Orangensaft (ca. 3 Orangen)
  • 1 TL Gerstengrassaftpulver
  • 1 TL hawaiianische Spirulina
  • 1 EL Dulse Algen
  • Wasser nach Bedarf

Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer mischen und genießen. Wenn du ganz wenig oder gar kein Wasser hinzufügst, kannst du den Smoothie löffeln.

Zum Nachmachen vorgestellt HIER von Katja Petek.

 

Hintergrund:

Anthony William erklärt, dass die Ursache vieler chronischer Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen (u.a. Hashimoto-Thyreoditis), chronisches Müdigkeitssyndrom, Tinnitus, Multiple Sklerose, Depression oder rheumatoide Arthritis in bestimmten Viren (Epstein-Barr-Virus, Herpes Zoster) zu finden sei, welche sich insbesondere von Schwermetallen wie Quecksilber, Aluminium, Blei oder Nickel ernähren.

Lasst uns die wichtigsten Zutaten genauer betrachten:

Wilde Blaubeeren

Wilde Blaubeeren, nicht zu verwechseln mit Kulturheidelbeeren, sind bekannt wegen ihres außerordentlichen hohen Gehaltes an Anthocyane, dem blauen Pflanzenfarbstoff. Anthocyane sind sekundäre Pflanzenstoffe, sogenannte Bioflavonoide und gehören zu den kraftvollsten Antioxidantien der Natur. Wilde Blaubeeren können Schwermetalle ausleiten und die Leber bei ihrer Arbeit unterstützen. Anthony sieht wilde Blaubeeren mit ihrer gesamten Heilkraft als ein Geschenk des Universums. Sie können über das ganze Jahr gefroren im Bio-Supermarkt gekauft werden.

Koriander

Dieses Kraut erreicht in unserem Organismus auch schwer zugängliche Stellen. Es ist ein erstklassiges Mittel, um den Körper und insbesondere das Gehirn von Schwermetallen zu befreien, da ihm nachgesagt wird, dass das lebendige Wasser des Korianders die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.

Gerstengrassaftpulver

Gerstengrassaftpulver zieht Schwermetalle aus Milz, Darm, Bauchspeicheldrüse und dem Fortpflanzungssystem und bereitet das Quecksilber für die Aufnahme durch Spirulina vor.

Spirulina

Anthony William empfiehlt die hawaiianische Spirulina. Sie soll Schwermetalle aus dem Gehirn, Zentralnervensystem und der Leber ziehen und die Schwermetalle absorbieren, die durch das Gerstengrassaftpulver extrahiert wurden.

Dulse-Algen

Dulse-Algen, auch Lappentang genannt, binden Quecksilber, Blei, Aluminium, Kupfer, Cadmium und Nickel. Dulse dringt in tief verborgene Stellen des Verdauungstraktes und des Darms vor, sucht nach Quecksilber und sorgt dafür, dass es tatsächlich den Körper verlässt.

 

_____________________________

 

Um einen optimalen Effekt zu erzielen sollten alle fünf Bestandteile innerhalb eines Tages gegessen werden. Dafür ist der Heavy Metal Smoothie eine sehr gute Frühstücksidee. Ein weiterer Gewinn ist die Fettfreiheit wodurch der größtmögliche Entgiftungseffekt erzielt werden kann.

Das heißt aus unserer Sicht nicht, dass der Heavy Metal Smoothie für alle gleichermaßen bekömmlich ist. Wir empfehlen, Expertenvorschläge nie unreflektiert zu übernehmen. Wer die Morgenroutine inklusive dem Heavy Metal Smoothie praktizieren möchte, sollte die Rezeptur für sich selbst überprüfen.

Unsere Erfahrungen: Der Mineralstoffreichtum und die Fettfreiheit sind sehr wirkungsvoll und heilend. Die Menge ist sehr groß und der Smoothie wirkt eher kühlend. Je nach Reaktion und persönlichem Bedürfnis kann es sinnvoll sein mit einer kleineren Menge zu starten.

Anregung

Die „5 Zutaten“ können auch in anderen Gerichten über den Tag verteilt gegessen werden. So können die Blaubeeren in einem Frühstücksrezept zusammen mit Banane, Orange und Chiasamen oder als „Overnight-Oats mit Blaubeeren“ zubereitet werden. Anthony William rät von glutenhaltigem Getreide ab, stuft Hafer jedoch als gut bekömmlich und glutenfrei ein (Ausnahme: Hafer kann Spuren von Gluten durch Kontaminierungen anderer Getreidesorten im Ernte- und Herstellungsprozess enthalten).

Spirulina und Gerstengrassaftpulver können pur mit Wasser oder in Wasser mit frischem Orangensaft getrunken werden.

Koriander und Dulse schmecken auch gut in einem Salat. In Kombination mit einer Avocado kann die Entgiftung auf Wunsch etwas abgeschwächt werden.

 

Weitere wertvolle  Anregungen findest du im Artikel  „Heile deine Leber“. Hier geht es darum, warum eine fettarme Ernährung die Leber entlastet, wir sprechen über den Leberentlastungsvormittag und die Leberrettung 3-6-9.

Nun wünschen wir dir viel Experimentierfreude und Lust reichlich Obst, Gemüse, Wildkräuter und Gewürze als die BESTE MEDIZIN ALLER ZEITEN in deine tägliche Ernährung zu integrieren!

 

 ♡

Wenn du ein tieferes Verständnis über die gesundheitliche Wirkung einer natürlichen Ernährungsweise erlangen möchtest – dann informiere dich bei uns!

Ulrike
Für die meisten hört sich „Rohkost“ nach einer gravierenden Veränderung oder extremen Lebensform an. Ich verbinde damit vielmehr einen modernen Lifestyle und lasse mich von der Kreativität der Rohkostküche inspirieren.

Kommentare

21 Kommentare

  1. Christel

    Liebe Ulrike,danke für die Hinweise.
    Mit dem Selleriesaft habe ich auch schon experimentiert,
    immer mal ein paar Tage hintereinander.
    Das ist mir gut bekommen.
    Das man die Zutaten für den Smoothie auch über den Tag verteilt nehmen kann
    find ich gut. Ich bekomme nur nicht immer alle Zutaten .
    Das ist vieleicht auch mehr für Jemand der krank ist.
    Ich werde aber mal versuchen ab und zu den Smoothie zu machen,
    obwohl ich vieleicht nicht alle Zutaten bekomme,zB die Dulsealgen .
    Liebe Grüsse 9

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Liebe Christel, danke für dein Feedback. Es ist wirklich das beste, wenn man sich langsam herantastet. Und wenn es beim Selleriesaft bleibt ist das auch prima. Ich bin von dem Smoothie auch nicht ganz überzeugt und integriere die 5 Zutaten gerne über den Tag verteilt in anderen Gerichten. Dulse Algen kannst du bei Pure Raw bestellen, LG Ulrike

      Antworten
  2. Rufus Reiner Unfug

    Das Smoothie-Rezept irritiert mich etwas. Ich meine mich zu erinnern irgendwo gelesen zu haben, daß Zitrusfrüchte, also Orangen, die positve Wirkung von Gerstengras beeinträchtigen – jetzt bin ich verwirrt…

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Hallo Rufus, ja Zitrusfürchte sollen die Eigenschaft haben, dei positive Wirkung von Chlorophyll zu beeinträchtigen. Anthony William geht es bei diesem Rezept insbesondere um die Ausleitung von Schwermetallen und sieht die Kombination so als ideal. Die Orangen haben hier nicht die tragende Funktion und können ausgetaust werden. So könntest du stattdessen auch einen Apfel verwenden, LG Ulrike

      Antworten
  3. Erika Mohr

    Liebe Ulrike,
    ich finde nirgends wilde Blaubeeren in den Supermärkten. Wo kann ich denn da am besten suchen?
    Liebe Grüße

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Liebe Erika, sie sind im Handel meist im Gefrierfach unter der Bezeichnung Bio-Heidelbeeren zu erhalten. Wirklich „wilde“ zu erhalten, ist eher schwierig. Wichtig ist, dass die Beeren durch und durch blau sind und sich beim Verzehr die Zunge blau färbt. Dann sind es Blaubeeren – insbesondere geht es um den blauen Farbstoff, der äußerst antioxidativ wirkt.
      Kulturheidelbeeren sind etwas größer und verfügen über helles Fruchtfleisch. Diese verfügen nicht die gewünschte Wirkung, LG Ulrike

      Antworten
    • Diana

      Beim EDEKA können Sie wilde Heidelbeeren aus Kanada im Gefrierfach kaufen. Dort kosten 750 g 3,99 €.

      Antworten
  4. Petra Becker-Mirlach

    Wer weiß welchen Ersatz es für Spargel bei der Leberreinigung nach A. Wiliam gibt.

    Antworten
  5. Franz Böni

    Die wilden Blaubeeren, die ich kaufen kann von Migros, stammen aus Polen oder aus dem Baltikum. Da war ja vor gut 30 Jahren die Tschernobil Nuklear Katastrophe. Und dieser Teil von Europa wurde damals recht stark belastet. Ist das nach 33 jahren immer noch ein Problem? Oder wo kann man in der Schweiz wilde Heidelbeeren aus anderen Regionen kaufen? Herzliche grüsse Franz

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Hallo Franz, da hast du Recht, das ist ein Problem. Die beste Lösung ist immer der Eigenanbau (ich habe tatsächlich kleine Blaubeerbüschchen in unserem Garten 😉 oder das Sammeln in unseren Wäldern. Sicher gehen können wir nirgends. Anthony William sagt, die positive Wirkung der Blaubeeren ist so stark, dass diese überwiegt 😉 LG Ulrike

      Antworten
  6. Monika Tuksa

    Mit Koriander in dieser Menge ist wohl das Kraut gemeint. Wo bekomme ich das? Ich habe es noch nirgends gesehen.
    Gibt es einen wichtigen Grund, warum es SellerieSAFT ist, also kein Smoothie?
    LG
    Monika

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Liebe Monika, bei uns bekomme ich es im Biomarkt, ansonsten in türkischen oder asiatischen Läden oder auf dem Wochenmarkt. Einfach nachfragen, dann wirst du bestimmt fündig. Zum Thema Saft oder Smoothie empfehle ich dir diesen Artikel https://deine-ernaehrung.de/saft-oder-smoothie/ Anthony William bezweckt mit dem Saft die Entgiftung am Morgen zu unterstützen. LG Ulrike

      Antworten
  7. Monika W.

    Liebe Ulrike wie lange müsste man diese Routine machen bzw. für wieviel Tage?

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Liebe Monika,
      das lässt sich so pauschal nicht sagen. Je nach bisherigem Ernährungsstil oder Ziel das du anstrebst. Ich würde dir 2 bis 4 Wochen empfehlen. So merkst du sehr gut, ob es für dich passt, was es bewirkt und ob du es vielleicht sogar für ein halbes Jahr für dich sinnvoll empfindest.
      LG Ulrike

      Antworten
  8. Monika W.

    Wo bekomme ich Wildkräuter im Winter bzw. kann man diese auch kaufen?

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Es gibt wohl Wildkräuter auch online oder auf dem Markt, dennoch sehe ich bei Wildkräutern einen Vorteil im frisch Ernten und verzehren. Brennnesseln und Löwenzahn lassen sich beispielsweise sehr lange noch finden. In der widkräuterlosen Zeit greife ich auf Sprossen zurück.
      LG Ulrike

      Antworten
  9. Mnika W.

    Sorry das mir dauernd was Neues einfällt. Kann man auch Heidelbeerpulver verwenden? und wenn ja wieviel wäre das dann?

    Antworten
    • Ulrike Eder

      Ja, auf jeden Fall. Dabei würde ich auf Bio-Qualität achten, ansonsten spricht nichts dagegen!
      LG Ulrike

      Antworten
  10. Anita

    Ich habe mir hawaianisches Spirulinapulver besorgt, und gar nicht darüber nachgedacht, dass dieses, wenn es aus dem Pazifik stammt, ja eine gewisse Menge Jod enthält. Bei der Dulse war mir das klar. Nun bin ich unsicher, ob ich „so viel“ Jod auch vertrage, da ich es bisher eher gemieden habe aufgrund von Hashimoto.

    Antworten

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