Der Kurkuma-Ingwer-Sommerdrink ist das perfekte Getränk für heiße Tage, das sowohl erfrischt als auch gesundheitliche Vorteile bietet.

Die Geheimzutat: Kurkuma-Ingwer-Shots

Kurkuma und Ingwer sind wahre Wunderwaffen der Natur. Beide Gewürze sind reich an Antioxidantien und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Während Kurkuma vor allem für seine leuchtend gelbe Farbe und seine heilenden Kräfte bekannt ist, verleiht Ingwer dem Drink eine erfrischende Schärfe. Doch wie bringt man dieses Power-Duo in einen erfrischenden Sommerdrink?

So geht’s: Kurkuma-Ingwer-Shots einfrieren

Der Trick liegt darin, die Kurkuma-Ingwer-Shots einzufrieren. Die Zubereitung ist denkbar einfach:

1. Shot-Zubereitung: Orangen, Zitronen sowie frische Kurkuma- und Ingwerwurzeln entsaften >> die ausführliche Rezeptbeschreibung siehe   >>  HIER
2. Einfrieren: Die Mischung in Eiswürfelformen gießen und im Gefrierfach einfrieren lassen.

Der schnelle Sommerdrink

Wenn die Temperaturen steigen, sind die Kurkuma-Ingwer-Eiswürfel sofort einsatzbereit. Einfach ein paar Würfel in ein Glas geben, mit stillem Wasser auffüllen und servieren.

Gesundheitsvorteile im Überblick

• Antioxidativ: Kurkuma und Ingwer sind reich an Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen.
• Entzündungshemmend: Beide Zutaten wirken entzündungshemmend und können so helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
• Immunsystem: Das Zusammenspiel von Kurkuma und Ingwer stärkt das Immunsystem und kann helfen, Erkältungen vorzubeugen – auch im Sommer!

Fazit

Der Kurkuma-Ingwer-Sommerdrink ist mehr als nur eine erfrischende Abkühlung. Er bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und lässt sich im Handumdrehen zubereiten.

Einfach ausprobieren und den Sommer genießen!

Genaueres zu den Gewürzen Kurkuma und Ingwer findest du im Artikel  „Zimt, Kurkuma und Ingwer“.

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