Frieren mit Rohkost im Winter
Frieren mit Rohkost im Winter – viele Menschen berichten gerade in der kalten Jahreszeit davon. Mit dem Gedanken an einen heißen Tee oder eine warme Suppe ist das völlig nachvollziehbar. Doch liegt das wirklich nur an der Temperatur der Speisen – oder spielen ganz...
Effektive Strategien zur Vorbeugung von Erkältungen
Der Herbst bringt nicht nur gemütliche Stunden mit Tee und Kerzenschein – für viele Menschen beginnt jetzt auch die Zeit der triefenden Nasen. Husten, Kopfweh und Gliederschmerzen wechseln sich ab, und das Immunsystem steht vor neuen Herausforderungen. Doch anstatt...
Pflanzenmilch im Vergleich
Wer sich von Kuhmilch verabschiedet, greift meist zu Pflanzenmilch im Tetra Pak. Diese industriell hergestellten pflanzlichen Alternativen schmecken oft angenehm süß und ein flüchtiger Blick auf die Zutatenliste verspricht scheinbar Gutes. Doch lohnt sich ein zweiter,...
Zimt, Ingwer und Kurkuma
Ob im goldenen Kurkuma-Latte, als wärmender Ingwertee oder in winterlichen Zimtgerichten – diese drei Gewürze haben längst ihren festen Platz in unserer Küche gefunden. Doch ihre Wirkung geht weit über den Geschmack hinaus. In vielen traditionellen Heilsystemen wie...
Gehirngerechte Ernährung: Hilfe bei Demenz und ADHS
Die Zahl der neurologischen Erkrankungen nimmt stetig zu – insbesondere Demenz und ADHS stehen immer häufiger im Fokus. Während Demenz vor allem ältere Menschen betrifft, erhalten immer mehr Kinder die Diagnose ADHS. Wusstest du, dass es effektive Möglichkeiten zur...
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