Gesund mit Rohkost

Kostenloses E-Book: Einstieg in deine gesunde Ernährung!

Setze die Basis für ein gesundes und glückliches Leben.  Inkl. meiner 5 Lieblingsrezepte für deinen Einstieg in die Rohkosternährung.

Ulrike Eder

Glaubst du, dass du deine Gesundheit und dein Glück selbst in der Hand hast?

Meine Vision ist es, dich für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. Dazu findest du auf meinem Blog alltagstaugliche, überwiegend rohköstliche Rezepte und informative Beiträge über gesunde Ernährung.

Neueste Rezepte

Götterspeise nach Dr. Switzer

Wir genießen regelmäßig die gelatinehaltige Götterspeise nach Dr. Switzer  -  mit folgendem Hintergrund:   Gelatine kann die Assimilation von Nährstoffen aus rohem Gemüse verbessern! Dr. Switzer hat die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen die Nährstoffe aus...

Mein Lieblings-Smoothie im Winter

Smoothie im Winter ? Ich habe zur Zeit wieder richtig Lust auf einen grünen Smoothie. Ein Smoothie bietet einfach die Möglichkeit viele, viele Nährstoffe zu sich zu nehmen. Jetzt sind insbesondere Grünkohl, Ingwer und Kurkuma an der Reihe.     Grünkohl gehört zu den...

Italienische Rohkost Brote

Wow -  diese Rohkost Brote sind wirklich eine Bereicherung für die Rohkostküche. Für alle, die glutenfrei leben wollen und doch Brot ein wenig vermissen sind diese Rohkost Brote eine tolle Alternative. Die Konsistenz ist fast wie gebacken und du wirst stauen - sie...

Rohkost-Pralinen

Rohkost-Pralinen Wow - ich liebe es, wenn ich meine Lieben mit irgendetwas aus meiner Rohkostküche verwöhnen, aber auch verblüffen kann !     Diese kleinen bunten Kugeln - du kannst sie auch in die Sparte Raw Energie Balls oder Raw Energie Bites einstufen -...

Rohkost Lebkuchen

  Wenn du diese Rohkost Lebkuchen probiert hast, wirst du dich fragen, warum du je Weihnachtsplätzchen gebacken hast. Sie schmecken so saftig, fruchtig und aromatisch - ich finde sie um einiges leckerer, wie klassische Lebkuchen. Rohköstliche Lebkuchen sind seitdem...

Mohn- und Apfelrolle rohköstlich

 Mohn- und Apfelrolle rohköstlich   Diese Mohn- und Apfelrollen mache ich am liebsten in der Adventszeit. Mmmmh der Duft von Mandel/Apfel/Zimt ist herrlich, aber auch mit Mohn schmecken sie köstlich. Stell dir vor, in beiden Rollen ist insgesamt nur 1 EL Honig,...

Bunter Herbstsalat mit Tahindressing

  Salat - Salat - Salat - bunter Herbstsalat - Salat - Salat - Salat   Ich liebe Salat, eigentlich zu jeder Jahreszeit. Ich wundere mich schon fast selbst, dass ich nicht irgendwann genug habe. Aber Salat erlaubt so unendlich viele Variationen an Zutaten und...

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