Die 7 goldenen Regeln für deine Ernährung

Die meisten Menschen essen zu viel, zu oft und womöglich Nahrungsmittel die ihre Verdauung zusätzlich belasten. So ist das Verdauungssystem pausenlos beschäftigt und ist meist sogar überfordert, alles Wichtige zu verwerten und Unwichtige wieder auszuscheiden.

In der Folge kommt es zu Ablagerungen und zur Übermüdung des Systems.

Die goldenen Regeln liefern dir auf einen Blick wertvolle Tipps, welche eine regelmäßige Regeneration des Verdauungssystems und eine best mögliche Nährstoffassimilation unterstützen.

Vielleicht denktst du dir im ersten Moment, wenn du die Regeln siehst – ah, nichts Neues, habe ich alles schon einmal gehört.

Ich bezeichne die Regeln jedoch sehr bewusst  als goldene Regeln. Denn jede einzelne Regel birgt ein enormes Potential in sich!

Ja, ich möchte sogar behaupten, dass alleine über das regelmäßige Praktizieren des gründlichen Kauens ein höheres Level an Gesundheit erreicht werden kann bzw. sogar Gesundheitsbeschwerden gelindert werden können.

Oder was meinst du, wie sich dein Wohlbefinden verbessern könnte, wenn du ab sofort nur noch bei wirklichem Hunger essen würdest usw.

Welche wird wohl deine Lieblingsregel?

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