„Werde dein eigener Experte und finde deine Ernährung“

Warum sind Blaubeeren so gesund?

Warum sind Blaubeeren so gesund?

Warum sind Blaubeeren so gesund? In den letzten Jahren haben viele Menschen durch Anthony William die Vorzüge von Blaubeeren entdeckt.  Für Anthony William sind wilde Blaubeeren wahre Nahrungsmittel der Superlative, aus zweierlei Gründen: Zum einen wegen ihrer...

Getrocknete Gewürz-  und Kräuterpulver

Getrocknete Gewürz- und Kräuterpulver

Getrocknete Gewürz- und Kräuterpulver sind eine Gourmetzutat für die Bereicherung deiner Rezepte! Vielleicht magst du auch keine rohen Zwiebel oder rohen Knoblauch  -  mit feinen Prisen dieser Pulver lassen sich sanfte Geschmacksnuancen zaubern oder mit Sanddornpulver...

Wie gelingt Rohkost in der Familie?

Wie gelingt Rohkost in der Familie?

Eine Umstellung zu mehr Rohkost in der Familie kann sich tatsächlich als eine große Herausforderung entpuppen. Hier ist auf jeden Fall eine große Portion Gelassenheit gefragt. Ausgangssituation und Gewohnheiten Das Szenario hängt ganz stark von der Ausgangssituation...

Lebendiges Wasser – ein Schlüssel für deine Gesundheit !

Lebendiges Wasser – ein Schlüssel für deine Gesundheit !

Lebendiges Wasser ist ein Schlüssel für deine Gesundheit – wie kann eine optimale Wasserversorgung erfolgen? Chemisch betrachtet, besteht Wasser aus zwei Teilen Wasserstoff und einem Teil Sauerstoff – H2O. Es ist das häufigste Molekül auf der Erde und gleichzeitig das...

Alles was du über den grünen Smoothie wissen solltest!

Alles was du über den grünen Smoothie wissen solltest!

Ursprung Viktoria Boutenko *  hat 2004 den grünen Smoothie erfunden. Auf ihrer Suche nach einer optimalen Ernährung, schaute sie sich die Tiere an, die uns Menschen genetisch sehr nahe stehen. Die genetische Übereinstimmung zwischen Schimpansen und Menschen liegt bei...

Rohkost Zutaten und Vorräte

Rohkost Zutaten und Vorräte

Du interessierst dich für die roh-vegane Ernährung sowie für passende Zutaten und Vorräte? Eine gute Entscheidung – denn je besser deine Küche ausgestattet ist, desto leichter lässt sich die roh-vegane Ernährung in den Alltag integrieren. Zutaten, die du regelmäßig...

Die Rohkost-Küchenausstattung

Die Rohkost-Küchenausstattung

Mit der Umstellung auf mehr frische pflanzliche Lebensmittel verändert sich nicht nur die Zubereitung, auch  dein Einkauf, deine Vorratskammer und die Küchenausstattung werden sich nach und nach verändern. Anstelle von Kochen, Braten oder Backen wirst du nun...

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