Die rohköstliche Küchenausstattung
Mit zunehmender Rohkostzubereitung verändert sich auch einiges in der Küche, insbesondere die Küchenausstattung und die Vorratskammer.
Statt zu kochen, zu braten oder zu backen, wirst du jetzt einweichen, mixen, dörren oder Sprossen ziehen.
Das sind am Anfang viele neue, ungewohnte Handlungsabläufe, doch mit der Zeit geht es immer automatischer von der Hand.
Beginne einfach mit dem, was dich am meisten anspricht!
Meine Küchenausstattung
Lass dich nicht auf den ersten Blick erschlagen. Meine Küche hat sich in den letzten 3 Jahren nach und nach verändert. Es ist toll, richtig gute Küchengeräte zu haben, aber es ist sinnvoll, sich nach und nach einzufinden.
Erst wenn du ins Tun kommst, erhältst du ein Gefühl dafür, welche Geräte deine Zubereitungen am besten vereinfachen und optimieren.
Meine Empfehlung
Falls du vor hast dir einen Mixer, Dörrapparat, ect. … zu kaufen, dann empfehle ich dir das Unternehmen “grüneperlen.com *“. Ich bestelle nahezu alle meine Geräte bei Ihnen und habe beste Erfahrungen mit grüneperlen.com gemacht!
Sie verfügen über ein umfassendes Sortiment und die Geschäftsführer Heidi & Marko Butze legen großen Wert auf Kundenservice und kompetente Beratung und bieten ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Sie haben alle Geräte selbst getestet und können detaillierte Auskünfte und Tipps geben. Die Lieferungen erfolgen prompt und auch bei Unsicherheiten oder Reklamationen stehen dir Heidi & Marko Butze kooperativ zur Seite.
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Der Mixer
Damit kannst du Nüsse mahlen, leckere Aufstriche kreieren, die köstlichsten Rohkostkuchen zaubern und sogar erstaunlich feine Smoothies herstellen. Für das was er kann ist er sehr preisgünstig!
Ich sehe den Foodmatic Personal Mixer als das perfekte Allroun-Einstiegsgerät !!
Wenn du richtig einsteigen möchtest in die rohköstliche Zubereitung und auch viele grüne Smoothies zubereiten wirst, empfehle ich dir die Anschaffung eines Hochleistungsmixers.
Diesem habe ich mich langsam angenähert und habe zunächst mit einem 29 Euro Gerät begonnen. Für den Anfang war es okay.
Er ist bereits ein Hochleistungsmixer mit 30.000 U/min, Das besondere ist die Rechtsdrehung (die meisten Mixer laufen linksdrehend) und ein Energetisierungschip für eine hexagonale Wasserstruktur. Wenn du darauf Wert legst, ist das sicher eine gute Anschaffung.
Ich schwöre auf das Fabrikat Vitamix TNC5200 *. Das ist der Klassiker ohne Schnick Schnack. Mit drei Schaltern ein / aus – stufenlose Drehzahlregelung und Turbo ist er kinderleicht zu bedienen.
Der Vitamix TNC 5200 ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und Entwicklung und man merkt einfach, dass er technisch ausgereift ist.
Er ist er eine Anschaffung fürs Leben und somit kann man den Preis verkraften.
Mit ihm erziele ich die samtigsten Saucen, Cremes, vegane Milch, wie z.B. Mandelmilch und vollkommen faserfreie Smoothies.
Das sind meine eigenen Erfahrungen. Es gibt mittlerweile viele gute und sogar auch stylische Mixer, wie zum Beispiel den Bianco. Aber bzgl. Funktionalität und Mixergebnis ist der Vitamix meines Erachtens nicht zu übertreffen.
HIER * kannst du die verschiedenen Mixer vergleichen.
Falls du noch Fragen hast, wende dich einfach an “grüneperlen.com *„ !
Die Küchenmaschine
Der Dörrautomat
ist der Backofen der Rohköstler. Im Sommer kannst du Rohkostbrote und Crunchies sehr gut in der Sonne trocknen, aber in der kälteren Jahreszeit möchte ich nicht mehr auf meinen Dörrautomat verzichten.
Der Sedona ist für mich im Preis-Leistungs-Verhältnis top und insbesondere für den etwas größeren Haushalt ideal.
Da für mich das Verhältnis Preis, Optik und Funktionalität wesentlich sind, ist der VeggyDry die Top-Empfehlung für den Einstieg. Er ist preisgünstig und optisch in weiß für meinen Geschmack sehr ansprechend. Außerdem trocknet er sehr gleichmäßig und ist relativ leise.
HIER* findest du alle Dörrautomaten im Überblick!
Der Entsafter
Mit einem guten Entsafter kannst du Obst, Gemüse und auch Kräuter und Blattgemüse entsaften. Auch hier gibt es eine Riesenauswahl.
Wesentlich ist, dass die Entsaftung nicht über Zentrifugalkraft, sondern über eine Press-Schnecke erfolgt. Damit wird das Saftgut schonend durch langsam drehende Walzen gepresst. Der Saft oxidiert weniger schnell und die Saftausbeute ist viel höher. Die 2-Walzen-Modelle sind am hochwertigsten und vor allem auch für das Entsaften von Weizengras geeignet.
Mit frischen Säften kannst du dein Verdauungssystem entlasten und gleichzeitig Enzyme, Vitamine und Mineralstoffe zuführen.
Die meisten Entsafter sind aus Plastik und machen in der Küche kein so schönes Bild. Das Gerät ist komplett aus Edelstahl und erzielt die größte Saftausbeute.
HIER * kannst du dich beraten lassen und verschiedene Entsafter vergleichen!
Das digitale Kochbuch
Ich mags gerne in weiß und empfehle dir im Moment das ACEPAD A96 10 Zoll *. Es liegt bei knapp über 100,- Euro, sieht gut aus und hat eine sehr gute Bewertung. Sehr praktisch ist diese Wandhalterung *.
Der Spiralschneider
kann jedes Gemüse zu Nudeln verarbeiten. Gemüse – Spaghetti sind peppig und erlauben leckere Kreationen.
Hier gibt es 3 Möglichkeiten:
Nussmilchbeutel
Sprossengläser
Smoothie – Gläser
Und wie gefällt dir die rohköstliche Küchenausstattung?
Bei Fragen kannst du dich gerne über das Kontaktformular an mich wenden.
Folge mir gerne auf Facebook oder abonniere „Deine Ernährung“ und erhalte dazu mein kostenloses e-book!
Ulrike
Für die meisten hört sich „Rohkost“ nach einer gravierenden Veränderung oder extremen Lebensform an. Ich verbinde damit vielmehr einen modernen Lifestyle und lasse mich von der Kreativität der Rohkostküche inspirieren.
Vielen Dank für die Tipps. Weisst Du zufällig, ob die Geräte aus Plastik jeweils BPA frei sind?
Die Nassbehälter meiner Lieblingsgeräte – Vitamix und vom Foodmatic – sind BPA frei, ansonsten lass dich einfach von Marko Butze von grüneperlen.de beraten (Link siehe oben)! LG Ulrike
Danke für die Tips, liebe Ulli, ich schau hier immer mal wieder vorbei und überlege gerade die Anschaffung eines Dörrgeräts, weil dein Brot wirklich super schmeckt. Welches Dörr-Papier empfiehlst du? und wo kaufts du es? LG Silke
Ich habe das Dörrpapier bei grüneperlen.com passend zum Dörrgerät mitbestellt. Es gibt eins für das Modell Sedona und eins für den Excalibur. Das Dörrpapier für den Excalibur ist etwas dünner, das ist Geschmacksache. Ich finde beide gut. Wenn du ein ganz anderes Gerät gekauft hast, dann kannst du die Papiere auch passend zuschneiden. LG Ulli
Liebe Ulrike ich habe den neuen Thermomix. Was hälst du von ihm in puncto Smoothie und zerkleinern? Wieviele Gläser Smoothie kann ich denn in dem Vitamin auf einmal machen?
LG Gabriela
Ich selbst habe keinen Thermomix, glaube aber dass er prima funktioniert. Für die Anzahl der Gläser kommt es darauf an, wie groß deine Gläser sind. Ich schätze mal 4 mittelgroße, 3 große. Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Thermomix, er funktioniert sicherlich auch gut für Cremes und Dips uvm. LG Ulrike
Liebe Ulrike
ich liebe deine Tipps und Kommentare. Herzlichen
Dank. ich habe eine Frage zu Dörrapparat. Mit welcher Temperatur trocknest du die Cracker. Ich habe mir auch einen Sodana angeschafft?
Herzlichen Dank für deine Antwort
Bernadette
Liebe Bernadette, ich trockne die Cracker mit 40 Grad. Viel Freude mit deinem neuen Dörrautomat, LG Ulrike