Wildkräuter-Smoothie

Wildkräuter-Smoothie  -  wenn jetzt nicht, wann dann? Gerade beginnt der Frühling und schon befinden wir uns in der Wildkräuter-Hochsaison. Jetzt sind die Blätter zart und schmecken mild und unser Körper sehnt sich nach der langen Winterphase nach einer erfrischenden...

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Spät – Sommer Smoothie

  Ja , was hole ich zur Zeit alles aus meinem Garten für diesen Spät - Sommer Smoothie ?     Ich bin begeistert und dankbar, wenn ich durch meinen Garten laufe. Es stehen frische Brennnesseln bereit! Dadurch, dass ich sie regelmäßig ernte, wachsen immer...

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Sommer-Ingwer-Limonade

  Wow - diese Ingwer-Limonade ist erfrischend und anfeuernd zugleich - probiere es am besten gleich aus !   Die Ingwer-Limonade schmeckt zuckerfrei und ist blitzschnell fertig!   Wie gesund ist Ingwer? Ingwer hat viele gesundheitsförderliche Wirkungen....

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Frisch gepresste Säfte

Zum Thema "Frisch gepresste Säfte" habe ich meine Bücher von Norman Walker hervorgeholt. Er ist der Pionier von frischen Frucht- und Gemüsesäften, hat sich quasi sein ganzes Leben mit gesunder Lebensführung beschäftigt und ist selbst 116 Jahre alt geworden. Frisch...

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Lemon Ginger Blast

Ja was soll ich sagen  - dieser grüne Saft brennt runter - wie ein Schnaps!   Ich mag den Saft sehr gerne und ziehe diesen grünen Zitronen-Ingwer-Saft einem milden Gemüsesaft vor!   Lemon Ginger Blast - die Zitronen Ingwer Explosion Der Lemon Ginger Plast...

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Johannisbeer-Limonade

  Wow - es tut so gut sich an heißen Tagen mit coolen Getränken zu erfrischen.   Die Johannisbeer-Limonade ist so lecker, sie könnte eine Mahlzeit ersetzen. Wir neigen meist eh dazu zu viel zu essen und gerade wenn du überlegst, ja was könnte ich denn noch...

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Vorsicht bei Smoothie Bowls

Smoothie Bowls habe ich eine ganze Weile am Rande beobachtet - nun genau beleuchtet - und natürlich ausprobiert ! Neben Buddha Bowls sind auch Smoothie Bowls ein neuer Food Trend: die Smoothies zum Löffeln in einer Schale hübsch angerichtet. Smoothie Bowls mit...

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Saft oder Smoothie?

Was ist besser - Saft oder Smoothie? Keine Frage - beide sind sehr gesund und hochkonzentriert mit Nährstoffen. Doch es gibt ein paar Unterschiede: Der Smoothie Ein gesunder Smoothie besteht optimalerweise aus 2/3 Blattgrün und 1/3 Obst. Diese Zutaten werden unter...

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Blaubeer-Smoothie

Dieser Blaubeer-Smoothie gelingt dir nur mit wirklichen Blaubeeren. Verwechsle sie nicht mit Kulturheidelbeeren. Bei Kulturheidelbeeren ist das Fruchtfleisch weißlich. Blaubeeren sind durch und durch dunkelblau gefärbt und bewirken eine starke Blaufärbung der Lippen....

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Gesund mit Rohkost

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