Frisch gepresste Säfte

Frisch gepresste Säfte

Zum Thema „Frisch gepresste Säfte“ habe ich meine Bücher von Norman Walker hervorgeholt. Er ist der Pionier von frischen Frucht- und Gemüsesäften, hat sich quasi sein ganzes Leben mit gesunder Lebensführung beschäftigt und ist selbst 116 Jahre alt...
Lemon Ginger Blast

Lemon Ginger Blast

Ja was soll ich sagen  – dieser grüne Saft brennt runter – wie ein Schnaps!   Ich mag den Saft sehr gerne und ziehe diesen grünen Zitronen-Ingwer-Saft einem milden Gemüsesaft vor!   Lemon Ginger Blast – die Zitronen Ingwer Explosion Der...
Johannisbeer-Limonade

Johannisbeer-Limonade

  Wow – es tut so gut sich an heißen Tagen mit coolen Getränken zu erfrischen.   Die Johannisbeer-Limonade ist so lecker, sie könnte eine Mahlzeit ersetzen. Wir neigen meist eh dazu zu viel zu essen und gerade wenn du überlegst, ja was könnte ich denn...
Vorsicht bei Smoothie Bowls

Vorsicht bei Smoothie Bowls

Smoothie Bowls habe ich eine ganze Weile am Rande beobachtet – nun genau beleuchtet – und natürlich ausprobiert ! Neben Buddha Bowls sind auch Smoothie Bowls ein neuer Food Trend: die Smoothies zum Löffeln in einer Schale hübsch angerichtet. Smoothie Bowls...
Limonaden selber machen – cool !

Limonaden selber machen – cool !

Ganz einfach – Limonaden selber machen   An heißen Tagen ist es sinnvoll viel zu trinken.   Lass dich inspirieren und mache dir, deinen Freunden und / oder deinen Gästen coole Limonaden.   So geht’s:   Die Topzutat sind stylische...
Saft oder Smoothie?

Saft oder Smoothie?

Was ist besser – Saft oder Smoothie? Keine Frage – beide sind sehr gesund und hochkonzentriert mit Nährstoffen. Doch es gibt ein paar Unterschiede: Der Smoothie Ein gesunder Smoothie besteht optimalerweise aus 2/3 Blattgrün und 1/3 Obst. Diese Zutaten...
Gesund mit Rohkost

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