Getrocknete Gewürz-  und Kräuterpulver

Getrocknete Gewürz- und Kräuterpulver

Getrocknete Gewürz- und Kräuterpulver sind eine Gourmetzutat für die Bereicherung deiner Rezepte! Vielleicht magst du auch keine rohen Zwiebel oder rohen Knoblauch  –  mit feinen Prisen dieser Pulver lassen sich sanfte Geschmacksnuancen zaubern oder mit...
Wie sieht eine Ernährung aus, die Gesundheit im Alter ermöglicht?

Wie sieht eine Ernährung aus, die Gesundheit im Alter ermöglicht?

Übernimm jetzt Verantwortung für Deine Gesundheit im Alter Man schätzt, dass mindestens 50 % der Zivilisationskrankheiten durch die Ernährung bedingt sind. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Allergien, Übergewicht, usw. nehmen immer mehr zu. Deshalb müssen...
Wie gelingt Rohkost in der Familie?

Wie gelingt Rohkost in der Familie?

Wie ist eine Umstellung zu mehr Rohkost mit Partner oder in der Familie möglich? Das ist in der Tat nicht easy. Es gibt Ablehnung aber auch Begeisterung und kann zu einer kleinen Herausforderung werden. Ausgangssituation und Gewohnheiten Das Szenario hängt ganz stark...
Alles was du über den grünen Smoothie wissen solltest !

Alles was du über den grünen Smoothie wissen solltest !

Ursprung Viktoria Boutenko *  hat 2004 den grünen Smoothie erfunden. Auf ihrer Suche nach einer optimalen Ernährung, schaute sie sich die Tiere an, die uns Menschen genetisch sehr nahe stehen. Die genetische Übereinstimmung zwischen Schimpansen und Menschen liegt bei...
Rohkost Zutaten und Vorräte

Rohkost Zutaten und Vorräte

Zutaten, die oft verwendet werden, solltest du in der Küche vorrätig haben. Stell dich darauf ein, dass sich der Inhalt deiner Küchenschublade und die Vorratskammer mit der Zeit neu sortieren werden. Dem geht eine ganz neue Art des Einkaufens voraus! Wenn du einmal...
Die rohköstliche Küchenausstattung

Die rohköstliche Küchenausstattung

Mit zunehmender Rohkostzubereitung verändert sich auch einiges in der Küche, insbesondere die Küchenausstattung und die Vorratskammer. Statt zu kochen, zu braten oder zu backen, wirst du  jetzt einweichen, mixen, dörren oder Sprossen ziehen. Das sind am Anfang viele...
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