So befreist du dich von Gelenk- und Rückenschmerzen

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  Stell dir vor: Ab 40 ist mindestens jeder 2. von Gelenk- und Rückenschmerzen betroffen. Findest du dich damit ab und gewöhnst dich an den zunehmenden Rolatorenverkehr auf den Gehwegen? Oder sagst du dir – Moment mal – mit mir nicht !!!!! Du hast es...
Minitrampolin Übungen

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Minitrampolin Übungen Einführungs-Video Jumping 01 mit Linda 43 Minuten Level mittel Übungen für die Schulter 5 Minuten mit Manuel Jumping Workout 15 Min 15 Minuten Workout Jumping 02 mit Linda 33 Minuten Level schwer Übungen für den Bauch 5 Minuten mit Manuel 30...
Das Minitrampolin bereitet umfassend Freude

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  Als wir uns vor einigen Jahren das Minitrampolin kauften, war ich von Anfang an begeistert.   Inzwischen sehe ich es als so große Bereicherung für mein Wohlbefinden, dass ich es mit viel Überzeugung empfehlen kann. Es ist einfach ein Produkt, das umfassend...
5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag

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Bewegung im Alltag – jeder Schritt zählt Wenn du dir eine schöne Figur wünscht und fit sein möchtest, Krankheiten vorbeugen oder Schmerzen lindern möchtest dann lege ich dir diesen Artikel ans Herz. Erschrecke nicht, der Artikel ist richtig lang. Ich musste das...
Was uns wirklich nährt

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Zum Glück habe ich begonnen, mich mit umfassend dem Thema – was uns wirklich nährt – zu beschäftigen. In meiner Begeisterung war ich geneigt, mich zu einseitig auf die gesunde Ernährung zu stürzen. Doch was nützt das optimale Essen, wenn es uns psychisch...
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